¿Que es la Meditación?

Respuestas a esta discusión

Permalink Responder para ♥ Assaya ♥ el agosto 13, 2009 a las 1:45pm

Hola, Luzfer:

Cada uno tiene un proceso específico, no hay una norma general en cuanto al tiempo se refiere. Para el tema de los pensamientos y calmar la mente puse un ejercicio de meditación en este grupo. Te aconsejo hacerlo que te va a ir de fábula!

Besos

Permalink Responder para Agus el agosto 15, 2009 a las 5:04pm

Bien, como no, el transgresor tiene algo que decir.....
primero para poneros en situación, aclaro que he hecho tres cursos de meditación con la Venerable lama Tashi Lhamo. Meditación Shine. Relajar la mente y dejar que los pensamientos fluyan sin retener nada.......
Primer desacuerdo: la mejor hora no puede ser cuando estemos medio dormidos. Meditar no es atontar la mente ni llenarla de visualizaciones. meditar es no pensar, pero sin pensar en no pensar....simplemente dejar que la mente fluya, e intentar observarla "desde fuera"...Entonces los pensamientos van desapareciendo.
Así pues de dormidos nada....la mente tiene que estar despierta, alerta, y relajada.
Trabajar con pensamientos, a ver qué nos sugiere, es una práctica, sí, pero no es meditación.
Trabajar con Cristales es una practica, pero no es meditación. A demasiadas cosas se le llama meditación, todo en el mismo saco.
En la verdadera meditación no hay más que nosotros mismos. Y tenemos de sobras con eso. La mente, cuando quieres relajarla, se revela.....parece que se acelere cuando queremos aquietarla...por eso en algunas tradiciones se le llama "el mono loco".
No existen ni maestros ni espiritus ni nada. De hecho,para meditar, una de las máximas es "si en tu meditación se te aparece el Buda en todo su esplendor, apártalo...no es más que un engaño de la mente".
Practicad vuestras ceremonias, rituales, lo que querais, con vuestros maestros ascendidos, Cristales, o lo que querais.......Aparte, practicad la meditación sin más pretensiones que calmar la mente.
Ya vereis que fácilmente dificil es....jajaja!!!!
Por eso por ejemplo, en la practica shiné, se presta atención a un punto.....lo más normal, en la respiración.
Una respiración normal, nada de profunda ni espiritual ni nada de eso....respirad y estar vivos solamente!!!!
Y centrad vuestra atención en cómo entra el aire, y como sale, pero sin analizarlo, simplemente, observando.
Si pensais "el aire entra, el aire sale"...aunque os tireis una hora solamente pensando en eso.....no estais meditando. estais haciendo un buen ejercicio de concentración. Y punto. A cada cosa su nombre.
Ningún Maestro ni Ser Espiritual os ayudará a meditar. Estais solos en ello. Y con ello teneis de sobras.
Un poco de ganas y de valentía.....
Yahoo!

Permalink Responder para ♥ Assaya ♥ el agosto 15, 2009 a las 5:25pm

Hola Agus:

Yo respeto tu visión de que pienses que no existen Maestros ni guias ni nada. Solo pido el mismo respeto hacia los que piensan de otra forma..., como bien dices, estamos solos a la hora de entrar en la meditación pero en ese plano se puede contactar con otros seres de luz y aprender y compartir muchas cosas. Te lo digo por experiencia propia. Tu verdad no deja de ser tu verdad y la mía la mía... pero no puedes afirmar que algo no existe solo por el mero hecho de que no lo has visto.

Me parece muy respetable tu visión, y tus estudios de meditación pero básicamente son de la misma escuela o rama... te faltan otras para profundizar, yo estoy en ello también, te invito a que lo pruebes :)

Estamos aquí para compartir experiencias y técnicas, las tuyas son muy buenas y has comentado algunos consejos interesantes... pero no son las únicas que funcionan.

Abrazos de Luz

Permalink Responder para Agus el agosto 15, 2009 a las 5:32pm

No me has entendido.
Quien dice que no existen Maestros?
Hay más cosas que no se ven que las que se ven.
Simplemente digo que en la meditación pura, estamos solos con nosotros mismos y trabajo hay para observar nuestra mente, sin que nada exterior nos dé explicaciones de qué estamos viendo.
Trabajar con otros seres lo podemos hacer de mil formas, mil escuelas, mil de todo......
Te recuerdo que soy principalmente animista, asi que veo vida y espiritus en todas las cosas. Cómo no voy a creer?
No voy a escribir un libro de donde he profundizado y como...desde luego! Pero te aseguro que he entrado y muy profundamente en muchos temas, te lo aseguro....y si recuerdas, desde hace mucho que nos conocemos....deberías calcular que así ha sido, conociéndome como me conoces.
Quien ha dicho que algo no existe? XD
Leete otra vez los mensajes corazon.
(esto es un chat?) XD

Permalink Responder para ♥ Assaya ♥ el agosto 15, 2009 a las 5:44pm

Bueno Agus, ciertamente que nos conocemos desde hace muchos años y por eso me sorprendió mucho tu respuesta. Entonces entendí parte de tu texto mal, te pido disculpas por eso.

Ahora bien, entiendo lo que me estás explicando ahora, solo me gustaría hacer incapié en que la meditación no solo se usa para encontrarse con uno mismo, cosa que básicamente me parece la mejor técnica para ello y en eso si estoy de acuerdo... lo que quería apuntar es que no solo sirve para esto, también sirve para multitud de trabajos :)

(No es un chat, eso está en la página principal, solo que estamos conectados al mismo tiempo jejeje)

Besotess

Permalink Responder para Agus el agosto 15, 2009 a las 5:51pm

Sii! ahora nos hemos puesto de acuerdo!
Ya sabes lo que me gusta ponerme de acuerdo contigo ^^
A propósito........en cuanto pueda bajo un par de dias a Valencia, ahora que estoy sin trabajo...:P
Un beso, Divina.

Permalink Responder para ♥ Assaya ♥ el agosto 15, 2009 a las 6:08pm

Jajajaaja tu y yo al final siempre llegamos al mismo punto.

Cuando quieras ya sabes que eres bienvenido :)

Besotess

Permalink Responder para Neus el agosto 24, 2009 a las 11:22am

Hola, Sharon y Alicia, por lo que he leido en este foro, veo que no soy la única que no sabe muy bien como centrarse para meditar. Yo empiezo por la respiración a modo de relajación, después paso a intentar dejar la mente en blanco, pero me resulta difícil, puesto que a la vez estoy intentando dirigir mi atención a el problema o problemas que tengo en el momento y quiero trabajar, el resultado final es que la mayoría de las veces termino más inquieta que he empezado y me gustaría poder llegar a dominar un poquitín la meditación.
Comentais que teneis unos talleres de meditación enValencia y me gustaría mucho asistir, pero vivo algo lejos, ¿sabeis si por mi zona hay algo parecido?
Saludos.

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